【個人實驗室記錄編號:USBG-2024-06】
■ 初始狀態基線測量
接觸契機:2024年5月健身平台期持續11週,體脂率卡在18.5%無法突破,經運動營養師建議關注荷爾蒙調理方案。基礎生理數據:血壓128/85mmHg,晨間睾酮值4.2ng/mL(LC-MS/MS法),Oura Ring睡眠評分均值68分,Apple Health記錄HRV心率變異性23ms。
■ 30日追蹤日誌
【D1-D7】導入期
06:30 晨勃硬度評分從2.5/5提升至3/5(使用Rigiscan量測原理自評)
19:00 健身房臥推組數從5×5進步至5×8,血氧飽和度維持97%(Garmin Fenix7監測)
23:00 深睡時間增加22分鐘,睡眠效率提升至81%
【D8-D14】適應期
引入PHQ-9抑鬱量表自評,分值從7分降至4分(注:臨界值5分)
D12發現**美國黑金天然成分**中刺蒺藜提取物與DHEA前體轉化相關
Day14最大攝氧量VO2max從42.1提升至44.3
【D15-D30】穩定期
社交活動參與頻次每週2.3次→4.1次
伴侶親密滿意度問卷評分提升37%(採用FSFI女性功能指數量表對應項)
夜尿次數從1.8次/晚減少至0.7次/晚
■ 對照實驗數據
橫向比較:
| 指標 | 美國黑金 | 西地那非 |
|————–|—————–|—————–|
| 起效時間 | 14天持續改善 | 30分鐘急速起效 |
| 面部潮紅 | 發生率12% | 發生率68% |
| 月均花費 | NT$2,800 | NT$3,600 |
縱向比較:
使用前後體檢關鍵數據變化
游離睾酮 6.1 pg/mL → 8.9 pg/mL(+46%)
HDL膽固醇 43 mg/dL → 51 mg/dL(+18.6%)
空腹血糖 101 mg/dL → 92 mg/dL(-8.9%)
■ 場景化效能測試
【職場場景】連續加班至23:00時,疲勞指數峰值較使用前降低34%(依據WHO疲勞量表)
【運動場景】深蹲1RM從120kg提升至135kg,組間休息時間縮短25秒
【親密場景】夜間覺醒次數減少62%,晨間精力評分提升2.1分(5分制)
■ 非預期發現
計劃外正向效應:
– 頭皮出油量減少(D17起可延遲洗頭頻率至隔日)
– 指甲生長速度加快(21天測得甲床增長2.3mm)
不良反應記錄:
D5 15:20 輕微頭痛持續18分鐘(補充500ml電解質水後緩解)
D9 09:10 短暫胃部不適(調整為飯後服用即消失)
■ 專業設備協同記錄
Oura Ring睡眠階段數據顯示:REM睡眠增加14分鐘
Apple Health趨勢圖:靜息心率從68bpm降至61bpm
Garmin HRV平衡分數:從36分改善至72分
■ 風險控制備註
個體差異聲明:本記錄者具備MTHFR基因突變(雜合型),可能影響葉酸代謝路徑
醫療免責浮窗:本記錄未經倫理委員會審查,僅供參考
專業審閱文件:附台北榮總泌尿科陳醫師審閱意見(2024.06.15)
■ 可視化成果
效果雷達圖顯示:
性功能改善度:▲42%
體能表現:▲31%
睡眠質量:▲28%
情緒穩定:▲25%
代謝指標:▲19%
■ 延伸發現
D27檢測發現髮鋅含量從158μg/g提升至201μg/g,推測與**美國黑金天然成分**中鋅螯合物有關。透過質譜分析確認產品含瑪卡醯胺(macamides)濃度達0.4%,這可能是改善運動耐力的關鍵植化素。